Per tutti gli amanti dei piaceri legati al benessere personale, sono finalmente arrivate le date del Formentera ZEN festival 2019 che si terrà nei giorni dal 11 al 13 Ottobre 2019.
Programma e attività per il FORMENTERA ZEN FESTIVAL 2019 –
Che cos’è la filosofia ZEN
La filosofia ZEN, di cui spesso se ne sente parlare ma forse se ne conosce poco il significato, è quel insegnamento che porta l’individuo in piena armonia con il proprio corpo e con l’ambiente che lo circonda. Questo stato lo si può raggiungere praticando degli esercizi di respirazione, piuttosto che meditazione, presa di coscienza sul alimentazione personale e esercizi di attività fisica.
Per approfondire meglio la materia, per esperti in materia e non, viene organizzata questo evento in un posto che di per sé, si incastra perfettamente per il suo fascino e la sua armoniosa naturalezza.
Durante questi 3 giorni, si terranno diverse sessioni di Yoga, fitness e incontri con i migliori personal coach del settore. Il luogo e le iscrizioni si effettueranno presso il Gecko Club nella bellissima e naturale spiaggia di Migjorn, in un intorno idilliaco a stretto contatto con la natura.
Vi mostriamo qui di seguito il programma, e vi invitiamo a visitare il sito ufficiale di Formentera ZEN per tutti gli approfondimenti e le iscrizioni. Clicca qui
VENERDI’ 11 Ottobre 2019
18.30 h Incontro di Benvenuto
19.00 h Workshop Yoga – Focalizzato su mente e corpo
20.00 h Sessione pratica – Meditazione acustica e mindfulness
21.00 h Punti chiave di Astrologia
SABATO 12 Ottobre 2019
08:30 h. Laboratori di sincronizzazione
09.30 h. FITNESS: allenamento mattutino
10.00 h. Visita alla poseidona in barca
10.30 h. Benessere e stile di vita salutare
11.30 h. Coaching inspirazionale
12.30 h. Alimentazione salutista
18.00 h. Yoga in piazza San Francesco
Domenica 13 Ottobre 2019
9.00 h. WORKSHOP BALLET FIT:
10.00 h. Laboratorio e comunicazione per la respirazione
11.00 h. Riconquista il tuo equilibrio e la tua salute
12.00 h. Laboratorio di cosmetica e medicina Holistica.
13.00 h. Come gestire i tuoi sentimenti emozionali
14.00 h. Rito di chiusura ufficiale
